Компания StolStoya предлагает широкий ассортимент устройств и гаджетов для продуктивности, которые помогают устранить отвлекающие факторы и создать благоприятное рабочее пространство, способствующее концентрации и выполнению задач. Эти устройства помогают профессионалам достичь большего и улучшить свое общее благополучие.
Ваш рабочий стол - самое продуктивное место?
Вероятно, нет. Согласно исследованиям, среднестатистический человек проводит за реальной работой лишь 2 часа 23 минуты в день, в то время как чтение новостей, проверка социальных сетей и общение с коллегами занимают столько же времени. Хотя люди часто думают о работе в различных местах, таких как кафе, рабочий стол остается привлекательным местом для продуктивной деятельности.
Опросы показывают, что 65% работников считают, что они были бы продуктивнее, работая из дома, чем в традиционном офисе. Однако, даже работая из дома, ваше окружение, особенно рабочий стол, сильно влияет на вашу продуктивность.
Ниже приведены 9 простых и научно обоснованных советов, которые помогут вам организовать рабочее пространство и повысить концентрацию.
1. Заведите растения
Исследования Университета Эксетера показали, что обогащение рабочего пространства растениями может увеличить продуктивность на 15%. Зеленые офисы помогают создать более счастливую и продуктивную рабочую атмосферу. Растения не только украшают стол, но и поднимают настроение. Если у вас нет времени ухаживать за растениями, выбирайте неприхотливые варианты, такие как суккуленты, алоэ вера или пальмы.
2. Организуйте беспорядок
Хаос на рабочем столе вредит не только вашей продуктивности, но и окружающим. Опрос показал, что 41% офисных работников считают, что чистое рабочее пространство важно для выполнения задач. Беспорядок не только замедляет вас, но и повышает уровень стресса. Создайте систему хранения: выделите место для канцелярии, документов и прочих предметов, используйте ярлыки. В конце дня убирайте рабочее место, оставляя как минимум 80% стола свободным.
3. Персонализируйте рабочее место
Многие компании ограничивают количество личных вещей на столах сотрудников, полагая, что чистое пространство увеличивает фокус. Однако исследования показывают, что персонализация помогает справляться с отвлечениями и стрессом. Личные вещи на рабочем столе создают положительную связь между личностью и рабочим местом. Например, любимая кружка или фотография друзей улучшат ваше настроение и продуктивность.
4. Защититесь от отвлекающих факторов
Наибольшие отвлечения исходят не от ваших вещей, а от звуков и присутствия других людей. Фоновый шум и разговоры коллег мешают сосредоточиться, особенно в открытых офисах. Для минимизации отвлечений используйте наушники или другой индикатор, который поможет сигнализировать о вашей занятости.
5. Используйте мотивирующие цвета
Цвета оказывают психологическое воздействие на наше настроение и продуктивность. Разные цвета стимулируют разные когнитивные функции. Например, красный подходит для физически активных профессий, синий помогает сосредоточиться, а желтый стимулирует креативность. Даже если вы не можете изменить цвет стен, добавьте нужные вам элементы на рабочий стол, такие как подставка для канцелярии, монитора, коврик на стол или кружку.
6. Поддерживайте водный баланс
Недостаток воды вызывает усталость и снижает концентрацию. Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания и усталости. Используйте многоразовую бутылку, которую можно держать на столе в качестве напоминания.
7. Используйте стол, который позволяет изменить рабочее положение
Чередуя работу сидя и стоя вы сможете поддерживать высокий уровень энергии в течение всего дня, разгружать свои мышцы, а также повысить концентрацию. Выбирайте стол, который имеет электронную систему подъёма стола вместо ручной, а также с памятью положений, так как это позволит вам быстрее и проще менять рабочую позу с сохранением высокой концентрации.
8. Выберите лучшее освещение
Правильное освещение — ключ к успешной работе. Разные задачи требуют разного типа освещения. Если есть возможность, выберите рабочее место у окна, чтобы получать естественный свет. Если это невозможно, инвестируйте в качественное искусственное освещение, подходящее для ваших задач.
9. Обратите внимание на кресло
Как правило, вы проводите больше времени в офисном кресле, чем на домашнем диване. Неправильное кресло может негативно повлиять на вашу осанку и продуктивность. Выбирайте эргономичное кресло, которое обеспечит комфорт и поддержку спины. Также не забывайте делать перерывы, вставать, растягиваться и двигаться.
Вывод
Ключ к продуктивности лежит в создании эффективного рабочего пространства. Хотя далеко не все офисы организованы с учетом благополучия сотрудников, вы можете сделать свое рабочее место более приятным и удобным для работы.
Попробуйте использовать эти советы, чтобы улучшить свое рабочее пространство и повысить свою продуктивность!
Попробуйте использовать эти советы, чтобы улучшить свое рабочее пространство и повысить свою продуктивность!
